De Kracht van Beweging Na Je 50ste: Waarom Sporten op Latere...
De 50 gepasseerd zijn betekent absoluut niet dat de tijd van actief leven voorbij is. Sterker nog, het is juist het moment om extra...
Bewegen zonder pijn aan gewrichten
Het is vrijdagmiddag en je hebt het gevoel dat je lijf een beetje meer dan gemiddeld kraakt en piept. Je wilt iets actiever zijn,...
De waarde van routine bij gezond ouder worden
Routine lijkt misschien een saaie aangelegenheid, iets wat vooral de oudere generaties fascineert. Maar geloof me, als je ouder wordt, ontdek je al snel...
Zelf je bloeddruk verlagen op een gezonde manier
Bloeddruk verlagen
Naarmate je ouder wordt, stijgt het risico op een hoge bloeddruk. Gevaarlijk, en vervelend omdat je hierdoor iedere dag medicijnen moet gaan innemen....
Eenvoudig zelf uw hartslag en zuurstofgehalte meten? Gebruik een saturatiemeter
De saturatiemeter, ook wel pulse oximeter genoemd, is een medisch apparaat waarbij zowel het percentage zuurstof in het bloed (saturatie of spo2), als de...
Hoe u op gewicht blijft zonder ingewikkeld dieet
Hoe je op gewicht blijft zonder ingewikkeld dieet
We weten allemaal hoe het gaat: je begint enthousiast aan een dieet, telt je calorieën, en voor...
Incontinentie, boven de 40 heeft 1 op de 4 er last...
Incontinentie
Het is voor veel mensen lastig te erkennen dat ze last hebben van incontinentie, een aandoening waarbij je ongewild urine of ontlasting verliest. In...
De symptomen van een hartinfarct bij een vrouw
De algemene signalen die zouden kunnen duiden op een (komend) hartinfarct zijn bij de meeste mensen wel bekend. Wat echter niet algemeen bekend is,...
De beste oplossingen bij krampen in de benen
Ben je ooit getroffen door een plotselinge, pijnlijke beenkramp? De meesten van ons hebben dit al wel eens meegemaakt, en het is geen prettige...
Hoe u soepel blijft bewegen na uw vijftigste
Blijf soepel bewegen na je vijftigste
De vijftig is de nieuwe dertig, geloof me! Het leven is nog lang niet voorbij; in feite heeft het...
Mindfulness in eenvoudige stappen
Mindfulness in eenvoudige stappen
Bij mindfulness denk je misschien aan een stil, zen-achtig leven met een serene glimlach. Laat me je vertellen: dat is niet...
De invloed van stress op uw lichaam
De invloed van stress op jouw lichaam
Stress. We herkennen het allemaal. Het is die onzichtbare last die zich soms als een zware rugzak om...
65 plussers zijn sportief en gezond
De gemiddelde 65 plusser fiets per dag meer dan de gemiddelde Nederlander van onder de 65 jaar. Alleen jongeren tussen de 12 en 25...
Glucosamine, voor soepele gewrichten
Wat is glucosamine?
Glucosamine is een eiwit dat door het lichaam zelf wordt aangemaakt en is een belangrijke bouwstof voor kraakbeen en bindweefsel. Daarnaast is...
Ongewenste haartjes in het gezicht?
Met de leeftijd komen soms ook de kleine ongemakken zoals ongewenste haartjes in het gezicht. Vind u het ook zo lastig deze zelf in de spiegel te zoeken en ze dan ook nog met een pincet proberen ze te pakken te krijgen? Een zo goed als onmogelijke opgave.En u ziet uzelf ook niet naar uw dochter, vriendin of buurvrouw stappen met de vraag de ongewenste haartjes voor u te verwijderen. Dit alles is ook niet langer nodig want de oplossing voor uw ongewenste (lange) haartjes is de Wizzit.
Oostvaardersplassen
De mooiste natuurgebieden van Nederland
Mensen vertrekken vaak naar het buitenland als ze van de natuur willen genieten, maar Nederland zelf heeft ook zoveel moois te bieden. De natuurgebieden...
Pluktuin
Annemieke’s Pluktuin in Hillegom
Annemieke's Pluktuin (2020 gesloten ivm corona)
Bent u wel eens op zoek om eens iets leuks, iets anders te ondernemen dan moet u zeker eens...















