Binnenkort verschijnt Het beste dieet ter wereld, een lifestyle-dieet gebaseerd op het grootste wetenschappelijke onderzoek naar voeding en gewichtsverlies ter wereld, DiOGenes. Ontdek ook wat al 80.000 mensen weten: dit dieet werkt echt!
Tijdens dit DiOGenes onderzoek, in Nederland uitgevoerd door Universiteit Maastricht en Wageningen University, zijn de meest voorkomende afvalmethodes met elkaar vergeleken. Crashdiëten werken maar even – voor je het weet ben je weer terug bij af – en ook de huidige adviezen van Het Voedingscentrum blijken onvoldoende te helpen bij overgewicht. Wat werkt wel? Alleen door goede koolhydraten (met een laag glycemische index) en eiwitrijk te eten blijf je ook na het afvallen slank.
Het beste dieet ter wereld helpt je op weg en laat zien dat je minstens net zo lekker kunt eten zolang je maar weet welke producten je kiest. Het dieet bestaat uit twee fases: deel één helpt je met de nodige kilo’s af te vallen, deel twee laat je vervolgens de weg zien voor een leven lang slank, gezond en vooral heerlijk eten. Je hoeft geen calorieën te tellen, mag eten zo veel je wilt én je hebt geen speciale voedingsmiddelen of superproducten nodig. Het enige wat je hoeft te doen is genieten van de lekkere en maakbare recepten die jou en je gezin gezonder en slanker maken.
- Auteur: Arne Astrup en Christian Bitz
- Co-auteur : Marleen van Braak
- Aantal pagina’s: 288
- ISBN10: 9021554127
- ISBN13: 9789021554129
Een onmisbaar kookboek vol heerlijke en slanke recepten voor jou en je gezin.
